3 مشترك

معلومآت مفيده لكٍ في آلمطبخ ..

7kayt 3sh8: روضــة; تآريخ التسجيل : 04/01/2010
المشآرﮐـآت : 27
المـﮐـآن : آرض آلله آلوآسعه
المـزآج : هـع
النقـآط : 93
السٌّمعَة : 20

مساهمة رقم 1

معلومآت مفيده لكٍ في آلمطبخ ..

من طرف 7kayt 3sh8 الأربعاء يناير 06, 2010 2:56 am

لكي تبقىآ آلخضـآر محتفظـه بقيمتهـآ آتبعي آلأتـي :-

1- لآتقشري الخضآر سلفاً أو تنقعيهـآ في مآء بآرد وآلأفضل عدم تقشيرهآ

2-آستخدمي قدور آلضغط في آلطهي لتقليل نسبة فقدآن آلفيتآمينآت مع آلمآء آلكثير

3- آحكمي آغلآق آلأنـآء لكي لآيفقد آلطعآم فيتآمينه

4- تقليل آلوقت آلمخصص للطهي قدر آلأكـآن

5- تجنبي آستخدآم سكين قآبل للصدآ

ودمتـمـ سـآلميــن

no0no0حركات

no0no0حركات: روضــة; تآريخ التسجيل : 06/01/2010
المشآرﮐـآت : 27
المـﮐـآن : القصيم>>>بريده
المـزآج : ماله داعي
النقـآط : 30
السٌّمعَة : 13

مساهمة رقم 2

رد: معلومآت مفيده لكٍ في آلمطبخ ..

من طرف no0no0حركات الثلاثاء يناير 26, 2010 6:10 pm

يعطيكي العافيه معلومآت مفيده لكٍ في آلمطبخ .. 84128

منآﮐـير هآنم

منآﮐـير هآنم: المديــرة; تآريخ التسجيل : 27/12/2009
المشآرﮐـآت : 88
المـﮐـآن : بين | حروف | ~ الهجآء { .. تجدني
المـزآج : رآيقـهـ
النقـآط : 289
السٌّمعَة : 16
ΜmŞ ـﮛ معنآ :

مساهمة رقم 3

رد: معلومآت مفيده لكٍ في آلمطبخ ..

من طرف منآﮐـير هآنم الثلاثاء يناير 26, 2010 11:11 pm

يسسلمووو

يعطيتس العآفيه معلومآت مفيده لكٍ في آلمطبخ .. 591311

تقبلي مروري معلومآت مفيده لكٍ في آلمطبخ .. 134310

ŠċħσσΊ

معلومآت مفيده لكٍ في آلمطبخ ..

معلومآت مفيده لكٍ في آلمطبخ ..

رد: معلومآت مفيده لكٍ في آلمطبخ ..

رد: معلومآت مفيده لكٍ في آلمطبخ ..